Le matériel sportif à avoir à la maison partie 2
Hello les sportifs, Je continue mon article commencé il y a quelques jours sur les équipements sportifs les plus utiles pour un entrainement à domicile. On avait parlé des barres parallèles, de la corde à [...]
Choisir le bon fond de teint
Choisir son fond de teint, quelle galère... Qui ne connait pas cette "copine" qui porte un fond de teint trop foncé, avec une belle démarcation au niveau du cou et qui, au lieu de [...]
Astuce #1 Tenir un journal alimentaire
Hello tout le monde, Ici, je vais vous parler des astuces simples qui vous permettront d'atteindre plus facilement votre objectif poids de forme. On commence: #1 Lorsque que vous décidez de mieux vous alimenter, pour [...]
Pourquoi il est nécessaire de travailler son transverse ?
Bonjour à tous, Aujourd'hui je voudrais vous parler de quelque chose qui me tient particulièrement à cœur: le transverse. Qu'est ce que le transverse? C'est le muscle le plus profond de la sangle abdominale, dont [...]
Les compléments alimentaires
Aujourd'hui j'ai envie de vous parler des compléments/ suppléments alimentaires et plus particulièrement, des protéines. Souvent lorsque l'on fait du sport on aimerait compléter son alimentation avec des protéines mais face à la diversité de [...]
Les compléments alimentaires partie 2
Pour débuter cette nouvelle semaine, je vous propose la suite de mon article sur les compléments alimentaires. Ici je vais présenter certains compléments que vous pourrez trouver en magasins spécialisés et sur internet, ce n'est [...]